Umzug und Balance
- Esther Hur
- 29. Apr.
- 3 Min. Lesezeit
Wie ein Ortswechsel mein inneres Gleichgewicht ins Wanken gebracht hat – und was mir geholfen hat wieder in meine Balance zu finden
Es gibt Entscheidungen im Leben, die so groß sind, dass sie alles auf den Kopf stellen. Für mich war ein solcher Schritt der Umzug in eine andere Stadt. Was nach außen vielleicht wie ein spannender Neuanfang wirkt, war für mich eine echte Herausforderung. Ich möchte in diesem Artikel ganz offen teilen, wie sehr dieser Ortswechsel meine innere Stabilität erschüttert hat – und wie ich sie Stück für Stück wiedergefunden habe.
Abschied von Vertrautem
Der Umzug bedeutete für mich nicht nur einen Tapetenwechsel, sondern auch das bewusste Verlassen von allem, was mir Halt gegeben hatte: meine Arbeit, die ich über Jahre aufgebaut hatte, meine Heimatstadt, in der ich groß geworden bin und die ich kenne wie meine "Westentasche", mein soziales Netz aus Freund:innen und Familie. Ich hatte mich entschieden, all das zurückzulassen – für etwas, das ich noch nicht kannte. Und obwohl ich diesen Schritt freiwillig gegangen bin, hatte ich nicht damit gerechnet, wie sehr mich diese Verluste ins Wanken bringen würden.
Ein neuer Ort, der nicht meiner war
Mein früheres Zuhause war städtisch geprägt – lebendig, voller Möglichkeiten, überall war Bewegung. Jetzt lebe ich an einem ruhigen, dörflichen Ort. Viel Natur, wenig Hektik, aber auch: wenig Auswahl, wenig Impulse. Was für viele wie ein Traum klingt, fühlte sich für mich anfangs fremd und isolierend an. Der Kontrast war zu groß – und ich hatte Mühe, mich in dieser neuen Umgebung zurechtzufinden.
Adaption? Gar nicht so einfach.
Ich hatte mir vorgenommen, offen zu sein. Doch die Realität war ernüchternd. Neue Kontakte zu knüpfen ist gar nicht leicht – wie lernt man mit Ende 30 neue Freund:innen kennen? Vor allem, wenn man keinen natürlichen Anknüpfungspunkt wie einen neuen Job oder ein Studium hat. Die Tage fühlten sich leer an, ich vermisste Gespräche, Vertrautheit, das Gefühl, „anzukommen“. Auch die Bürokratie frustrierte mich: neue Versicherungen, Ummeldung, neue Ärzt:innen finden – alles war plötzlich aufwändig, anstrengend und die Liste wurde einfach nicht kürzer. Ich fühlte mich häufig überfordert, manchmal sogar wie gelähmt.
Die Einsamkeit, die laut wird
Mit dem Verlust meiner gewohnten Strukturen kam eine Leere, die ich nicht erwartet hatte. Einsamkeit kann sehr leise beginnen – aber sie wird mit der Zeit laut. Ich wurde unsicher, hoffnungslos und wusste oft nicht, wie ich weitermachen soll. Ich war nicht mehr in Balance. Ich war müde, ausgelaugt und unmotiviert. Ich hatte das Gefühl, mich selbst zu verlieren.
Der Weg zurück zur Balance
Was mir letztlich geholfen hat, war kein großer Durchbruch, sondern viele kleine Schritte. Ich begann, mir wieder Routinen aufzubauen: feste Spaziergänge, bewusste Auszeiten, ein strukturierter Tagesbeginn. Ich fragte mich: Was tut mir gut? Was hat mir früher geholfen, wieder bei mir anzukommen?
Ich fing an zu schreiben, zu reflektieren, ehrlich zu mir zu sein. Ich erlaubte mir, traurig zu sein – und hörte auf, die neue Situation ständig „schönreden“ zu wollen. Ich suchte gezielt nach Aktivitäten, bei denen ich auf andere Menschen treffen konnte – auch wenn es Überwindung kostete. Ich nahm mir vor, nicht sofort Freundschaften zu erwarten, sondern einfach mal in Kontakt und Austausch zu kommen. Balance bedeutet, mit Veränderungen besser umgehen zu können – das ist mir wieder einmal klar geworden.
Mein Fazit
Ein Umzug verändert nicht nur den Wohnort, sondern oft auch das innere Gleichgewicht. Ich wusste vorher schon, dass es nicht leicht werden würde – aber das Ausmaß habe ich unterschätzt. Aber ich habe auch gelernt: Balance ist nichts, das einfach da ist – sie ist etwas, das man sich aktiv (zurück)erarbeitet. Mit Geduld, Selbstmitgefühl und kleinen Entscheidungen im Alltag.
Wenn du selbst vor einem Umzug stehst oder dich in einer Übergangsphase befindest: Du bist nicht allein. Veränderung ist nie einfach – aber sie birgt auch die Chance, sich selbst neu zu begegnen. Und das ist vielleicht der wertvollste Teil daran.
👉 Kennst du solche Phasen auch – in denen alles neu ist und du dich erst wieder sortieren musst? Dann teile gerne deine Gedanken oder Erfahrungen in den Kommentaren. Oder schreib mir, wenn du dich aktuell in einer ähnlichen Situation befindest. Manchmal beginnt neue Balance genau im Austausch.
Kommentare