Erklärung wesentlicher Unterschiede zwischen Coaching und Psychotherapie, um zu verstehen, welches Konzept besser geeignet ist. Für gesunde Menschen ist oft Coaching die richtige Wahl, wenn Veränderungsprozesse angestoßen werden sollen, weil das Coaching zukunftsorientiert ist.

Meine Möglichkeiten und Grenzen als Coach Bei meiner Arbeit ist es mir besonders wichtig, transparent zu sein, was ich leisten kann – und...

Hier kannst du herausfinden, wie ich arbeite und welche Dinge mir bei meiner Arbeit wichtig sind. Dabei geht es mir vor allem darum, deine Themen und Lösungen im Zusammenhang deines ganzen Lebens - Privat und Beruflich - zu betrachten.

Burn-on – die stille Vorstufe zum Burn-out. Nach außen läuft alles: Du funktionierst, bist leistungsfähig und wirkst souverän. Doch innerlich wächst eine unsichtbare Erschöpfung. Viele Betroffene erkennen die Warnsignale nicht, weil sie glauben, „es sei nicht so schlimm“. Genau darin liegt die Gefahr: Burn-on brennt dich langsam aus. Erfahre in meinem Blogbeitrag, wie du die Anzeichen erkennst und rechtzeitig gegensteuerst.

Was ist Burnout überhaupt? In diesem Artikel geht es darum, zu lernen, was Burnout eigentlich ist, auf welche Symptome man achten sollte, und wie man präventiv handeln kann, um nicht in einen Burnout zu rutschen

Du grübelst abends immer noch lange ohne dich entspannen zu können? Gedankenspiralen kosten uns nur Energie und Zeit. Praktische Impulse um die Gedankenspirale aufzuhalten. Ein Schritt näher an echter Entspannung

In diesem Beitrag geht es darum, zu verstehen, was für einen Einfluss unsere Rollen im Leben auf unsere Balance haben und wie wir es schaffen, sich von Veränderungen nicht aus der Bahn werfen zu lassen.

Was kann die scheinbar harmlose Frage: Wo kommst du her? alles auslösen? Es geht um die Identitätskrisen von Menschen mit Migrationshintergrund, wie dieser betrachtet und genutzt werden kann und wie Außenstehende ihr Bewusstsein für Multikulturalität öffnen können.

In diesem Blogartikel geht es darum, warum kein Feedback zu geben, unsere Beziehungen – privat und beruflich – belastet. Fehlendes Feedback macht Raum für Fehlinterpretationen, Distanz und Unsicherheit. Fünf praktische Tipps für gesundes Feedback.